اميره
صاحبة الموقع
عدد المساهمات : 481
تاريخ الانتساب : 26/06/2011
العمر : 28
 |  موضوع: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!!  الأربعاء يونيو 29, 2011 1:43 am | |
| اقسى رجيم رجيم قاسي جدا تخسر 30 كيلو في شهر هذا النوع من الرجيم يعتبر من اكثر النواع قسوه في العالم
لا يستهان بيه ولكن يجب علي منفذه التمتع بقوه اراده من حديد ( الي معندوش قوه اراده ما ينفزهوش ) الرجيم من دكتور مصري ومجرب وفعال 100% وغير مكلف
هذا الرجيم يخسس الجسم 30 كجم في الشهر ( ومعايا انا كان اكثر بصراحه )
النظام بسيط جدا
الفطار : كوب من الزبادي منزوع الدسم + 4 معالق من الرده (بران) ( يفضل الرده البلدي)
الغذاء : طبق من السلطه الخضراء + طبق شوربه خضار
العشاء : تفاحه واحده أو ثنتان فقططططططططططططططط
ساعتين مشي يوميا ( تفيد في عدم تراكم الدهون )
في اول يوم من الاسبوع يضاف الي الغذاء 150 جم من صدر فرخه مشويه
في ثالث يوم يضاف الي الغذاء 150 جم لحم (احمرخالي من الدهون ) مشوي
تناول الشاي او القهوه بدون سكر نهائي
مسموح ب عدد 2 معلقه سكر في الاسبوع
| |
|
اياد عفانه
صاحب الموقع
عدد المساهمات : 351
تاريخ الانتساب : 25/06/2011
العمر : 27
| | موضوع: رد: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!! الأربعاء يونيو 29, 2011 1:55 am | |
| اها شكرا لك معلومة رائعة  | |
|
€ الــــحــKING ـــب €
مشرف
عدد المساهمات : 417
تاريخ الانتساب : 28/06/2011
العمر : 41
| | موضوع: رد: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!! الإثنين يوليو 04, 2011 9:19 pm | |
| | |
|
اميره
صاحبة الموقع
عدد المساهمات : 481
تاريخ الانتساب : 26/06/2011
العمر : 28
| | موضوع: رد: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!! الثلاثاء يوليو 05, 2011 4:49 am | |
| | |
|
زماني
عضو فضي
عدد المساهمات : 584
تاريخ الانتساب : 07/07/2011
العمر : 30
| | موضوع: رد: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!! الإثنين يوليو 18, 2011 5:09 pm | |
|
بس هذا يفيدك يا ورود
لازم تنحفي
بلا من هالنصاحه الزايده عليكي
اوكي
انا 50 وزني ومع طولي 163
فزت عليكي
شكرا الك
هع هع هع | |
|
سوسو ستايل
عضو جديد
عدد المساهمات : 10
تاريخ الانتساب : 26/07/2011
| | موضوع: رد: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!! الثلاثاء يوليو 26, 2011 8:43 pm | |
| | |
|
كان زمان
صاحبة الموقع
عدد المساهمات : 950
تاريخ الانتساب : 29/06/2011
العمر : 29
| | موضوع: رد: رجيم قاسي جدا!!!!!!!!!!!!!!!!! الخميس أغسطس 18, 2011 7:54 pm | |
| يخرب بيته شيطانك يا زماني يلي بيسمع بيقول ناصحه هههههههههه
اصلا انا نحيفه يا عوجا
هههههههههههههههههههه
مكشوره عالطرح
| |
|
او 
